L’heels dance è una disciplina che unisce eleganza, sinuosità e femminilità a tecnica, precisione e forza. Si tratta di uno stile di danza che permette di acquisire e migliorare l’equilibrio, il portamento e la consapevolezza corporea, nonchè di lavorare sull’autostima e su una maggiore sicurezza e fiducia verso se stessi.
Le lezioni si svolgono partendo da un breve riscaldamento, per poi passare ad esercizi specifici in cui ci si focalizza su stabilità ed equilibrio. Successivamente si prosegue con l’eseguire piccole sequenze che comprendono passi e passaggi base, sia in piedi che a contatto con il pavimento. Nell’ultima parte delle lezioni, invece, ci si concentra sullo studio di varie coreografie in modo che gli allievi possano imparare, praticare e sperimentare il più possibile.
